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婴儿抵抗力差吃什么提高免疫力-ag凯发k8国际
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2023-03-17 22:12:01
婴儿抵抗力差，要想提高免疫力，除了多运动、多休息、保持心情愉悦外，还要注意饮食营养，吃对食物才能提高免疫力。
要多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、西兰花、菠菜、西红柿、苹果、橙子等，这些蔬菜水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于婴儿免疫系统的发育和功能的正常运行，从而提高免疫力。
要多吃含有蛋白质的食物，如鱼、肉、豆类、蛋类等，这些食物中含有丰富的蛋白质，可以帮助婴儿的免疫系统发育，从而提高免疫力。
还要多吃富含维生素a、维生素c和维生素e的食物，如牛奶、豆浆、豆腐、芝麻、芹菜、菠菜、西兰花、西红柿、苹果、橙子等，这些食物中含有丰富的维生素，可以帮助婴儿的免疫系统发育，从而提高免疫力。
要多吃富含矿物质的食物，如鱼、肉、豆类、蛋类、芝麻、芹菜、菠菜、西兰花、西红柿、苹果、橙子等，这些食物中含有丰富的矿物质，可以帮助婴儿的免疫系统发育，从而提高免疫力。
婴儿抵抗力差，要想提高免疫力，除了多运动、多休息、保持心情愉悦外，还要注意饮食营养，多吃新鲜蔬菜水果、含有蛋白质的食物、富含维生素a、维生素c和维生素e的食物、富含矿物质的食物，才能提高免疫力。
