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宝宝夜里睡觉不踏实老是翻身哼唧-ag凯发k8国际
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2023-03-18 02:24:02
宝宝夜里睡觉不踏实老是翻身哼唧，这是一个普遍的问题，很多家长都会遇到。宝宝睡觉不踏实，不仅会影响宝宝的睡眠质量，也会影响家长的睡眠。
要确保宝宝的睡眠环境舒适，温度适宜，空气流通，安静，没有太多的光线，这样宝宝才能安心入睡。
要给宝宝制定一个固定的睡眠时间，让宝宝养成良好的睡眠习惯，每天定时睡觉，定时起床，这样宝宝的生物钟就会调整，容易入睡。
宝宝睡觉前可以给宝宝一些安抚的活动，比如洗澡、唱歌、讲故事等，让宝宝放松心情，容易入睡。
宝宝睡觉时可以给宝宝一些安抚的物品，比如毛毯、抱枕、娃娃等，让宝宝有安全感，容易入睡。
宝宝夜里睡觉不踏实老是翻身哼唧，家长可以采取上述措施，让宝宝有一个舒适的睡眠环境，让宝宝安心入睡，睡个好觉。
